Как пережить измену
Убедитесь, что вам действительно изменили. Никогда не доверяйте досужим сплетням и слепой ревности. Вы должны точно знать, что вам изменили, не мучая партнера своими домыслами и слепыми подозрениями. Здесь нет места обвинительной позиции: в этом случае вам ничего не расскажут. Аккуратно и планомерно добейтесь фактов.
Избавьтесь от эмоционального напряжения. Вы можете кричать, бить посуду, высказываться или плакать – все, что способно облегчить боль. Но по мнению психологов, все это следует делать вне присутствия изменившего партнера. В идеале поговорить с человеком, которому можно доверять, способным по-настоящему поддержать вас. Найдите свой способ облегчить свое состояние.
Хорошо обдумайте ситуацию. Не вы ли стали причиной этой измены? Какие отношения связывают вас с партнером? Какие проблемы он не смог пережить и почему решился на такой шаг. Измену в любом случае можно расценивать, как предательство, но насколько это справедливо? Оставив гнев и обиду, оцените ситуацию объективно и идите дальше.
Поймите, что вам нужно. Способны ли вы пережить это вместе с любимым человеком и по-настоящему простить, а значит – никогда не вспоминать ему случившегося, или же ваших сил не хватит на подобный шаг. Слушайте только свои чувства и не принимайте во внимание прочие факторы, которые вас связывают.
Поймите, что теперь все будет иначе. Никто не знает, как будет, но точно не так, как было раньше. Возможно, случившееся объединит вас и благотворно повлияет на отношения, а может и серьезно усугубит ситуацию. Это переломный момент.
Не называйте партнера предателем. Да, вам сделали больно, невыносимо больно, однако сомнительно, что партнер преследовал именно эту цель. Достигая желаемого и совершенствуя собственную жизнь, мы очень часто создаем неудобства другим людям. Нехватка романтики, секса, новизны – все это может привести к измене, но лишь в самых редких случаях целью адюльтера бывает месть или же ненависть к постоянному партнеру.
Примите решение. Поговорите об этом с партнером, узнайте о его желаниях и видении ситуации, а после поймите – сможете ли вы в будущем воздержаться от упреков и напоминаний, несмотря на столь мощный инструмент манипуляций.