Как вернуться к сексу после родов
После беременности возвратиться к нормальным полноценным интимным отношениям бывает очень непросто однако если соблюдать определенные правила и обеспечить максимальный комфорт молодой матери, послеродовой секс будет приносить лишь удовольствие.
Полноценный отдых молодой мамы. В результате постоянной нехватки нормального сна и хронического переутомления, связанного с уходом за младенцем и рутинными бытовыми обязанностями, женщины теряют интерес к интимной жизни.
Единственное желание, которое постоянно испытывает молодая мать – это долгожданный сон, дефицит которого подавляет все прочие потребности. Чтобы предстоящая близость вызывала радостное предвкушение, мужчине следует частично взять обязанности на себя и дать партнерше возможность отдохнуть.
Использование гипоаллергенного лубриканта. После родов женщины очень часто сталкиваются с сухостью влагалища, которая мешает получать удовольствие, вызывая болезненность и дискомфорт. Если во время предварительных ласк естественная смазка не выделяется в нужном объеме, следует обязательно приобрести подходящий лубрикант в магазине для взрослых.
Выбор наиболее удобных поз. В период после рождения ребенка лучше всего, если контроль над глубиной проникновения и ритмом фрикций будет принадлежать женщине. Правильно подобранная поза позволит прерваться при возникновении дискомфорта. Если же ребенок родился путем кесарева сечения, следует исключить позы, при которых на швы будет оказываться даже малейшее давление.
Качественная тренировка интимной мускулатуры. От развитости и состояния интимной мускулатуры женщины во многом зависит яркость и продолжительность ее оргазма. Тренировка при этом очень простая и не требует выделения времени: следует лишь попеременно напрягать и расслаблять интимные мышцы, стараясь довести продолжительность максимального напряжения до пятнадцати и более секунд.