Преждевременная эякуляция: методы борьбы
Пожалуй, явление преждевременной эякуляции рано или поздно происходит у любого мужчины. Однако этот факт не должен стать причиной комплексов и отказа от интимной близости. Первым делом, следует разобраться с первопричинами данного расстройства, чтобы оптимально качественно их устранить.
Основных причин, согласно мнению ученых, может быть несколько:
- частая мастурбация
Расстройства сексуальной сферы нередко связаны с привычкой мужчин заниматься мастурбацией, благодаря которой они очень быстро приходят к состоянию оргазма. Излишне частая мастурбация приводит к привыканию организма быстро достигать пика наслаждения, что сказывается и на традиционном сексе. Чтобы решить проблему преждевременного семяизвержения, даже в процессе мастурбации мужчина должен постараться растянуть удовольствие. Другими словами, когда он чувствует приближение эякуляции, необходимо сначала успокоиться, и лишь после продолжить процесс. Такой способ позволяет научиться регулированию наступления кульминации и продлить акт максимально долго;
- ожидание неудачи
Нередко мужчины сами программируют свой организм на подобный финал, испытывая страх, связанный с предыдущими неудачами. Нервное напряжение имеет негативное влияние – чем больше мужчина волнуется, тем вероятнее его неудача. Таким образом, происходит замкнутый круг – боязнь выглядеть в глазах партнерши неумелым и незрелым любовником приводит к преждевременному семяизвержению. Панацеей в таком случае станут различные техники успокоения – медитация, йога, умение глубоко и равномерно дышать. Следует определить наиболее подходящую для себя технику и постараться справиться со стрессом.
К другим способом устранения проблемы преждевременного семяизвержения относится использование специальной смазки. Уменьшение трения снижает чувствительность полового члена, что благотворно сказывается на продолжительности сексуальной близости.
Наиболее простым решением такой проблемы является презерватив. Он эффективно снижает чувствительность, увеличивая длительность полового акта. Чтобы достичь оптимального результата, следует воспользоваться наиболее плотным презервативом.