Сон и потенция
Исследование по влиянию позиции сна на потенцию было проведено везущими испанскими сексологами и сомнологами. Ученым удалось определить оптимальные позы, которые повышают сексуальное влечение мужчины, а также наиболее вредные положения, вследствие которых у мужчин развивается эректильная дисфункция.
НА СПИНЕ
Сон на спине – эффективное средство от импотенции, по мнению ученых. Она является наиболее благополучной для здоровья мужчины. При этом лучше всего, если мужчины спит на небольшой подушке или же вовсе без нее. Причина кроется в том, что при подъеме головы выше уровня тела, кровоснабжение головного мозга ухудшается, вследствие чего практически пропадает выработка гипофизов гормонов, влияющих на репродуктивную функцию.
Испанские ученые также отметили, что в данной позе мужчине гораздо чаще снятся сны эротического характера, которые практически каждый раз заканчиваются семяизвержением. В свою очередь непроизвольная ночная эякуляция – это отличная тренировка простаты, а также профилактика простатита и лечение эректильной дисфункции.
Еще больше улучшить кровоснабжение половых органов и простимулировать эрекцию можно при сне на спине с приподнятыми на десять градусов ногами. Помимо всего прочего, такая поза крайне полезна для здоровья вен.
НА БОКУ 
Сон в такой позиции не имеет особого значения для здоровья мужчины и практически никак на него не влияет. Однако при этом, ученые отмечают, что наиболее безопасно спать с выпрямленными или же лишь немного согнутыми в коленях ногами. Плотно поджимать ноги к животу крайне не рекомендуется, ведь в этом случае происходит ухудшение кровоснабжения органов малого таза из-за снижения в кровеносных сосудах скорости кровотока.
НА ЖИВОТЕ
Наиболее вредная для мужского сексуального здоровья позиция. Когда мужчина постоянно спит на животе, под его собственным весом происходит передавливание артерий, обеспечивающих половой член кровью, кроме того сдавливаются и внутренние органы.
Помните, что длительность нормального здорового сна составляет не менее девяти часов в сутки. Только в данном случае, при условии достаточного отдыха, удастся сохранить сексуальное влечение и потенцию.