От рождения ребенка до возвращения в большой секс!
Женщины после родов зачастую боятся возвращения к своей обычной сексуальной жизни. Желание отсутствует, ведь страх ощутить боль и дискомфорт значительно сильнее физиологических потребностей организма. Чтобы справиться с этой деликатной проблемой, следует подходить к ее решению серьезно. Вашему вниманию представлены советы опытных специалистов!
Находите время для отдыха!
Когда женщина физически устает и элементарно не высыпается, ухаживая за маленьким ребенком, секс превращается в обязанность – утомительную и ненужную. Молодым мамам просто жаль тратить время, которое могло бы быть потрачено на долгожданный сон. Именно поэтому следует находить время на отдых, чтобы вечером оставались силы на любимого человека. Если он возьмет на себя часть хозяйственных забот и постарается облегчить труд, женщина сможет быстрее вернуться к привычной сексуальной жизни.
Не забывайте о достаточном увлажнении!
Кормящие мамы частенько сталкиваются с сухостью влагалища, вследствие чего близость бывает болезненной и крайне неприятной. Если предварительные ласки не приносят должного эффекта, не стоит стесняться пользоваться специальным интимным гелем, по структуре схожем с женской смазкой.
Правильно подбирайте позиции!
В этот период, оптимальной для женщины самой контролировать глубину и ритм близости. Правильная поза даст женщине возможность прервать секс или остановиться при возникновении дискомфорта. Женщинам, перенесшим кесарево сечение, стоит отдавать предпочтение позициям, при которых не будет давления на свежий шов.
Обязательная тренировка мышц!
Интенсивность и красочность оргазма во многом зависит от мышц влагалища, а потому стоит уделять время соответствующей тренировке этих мышц. Ежедневно, не отвлекаясь от домашних дел, следует напрягать и расслаблять мышцы влагалища до тех пор, пока продолжительность максимального напряжения не превысит 15 секунд.
Прежде чем приступать к возобновлению сексуальной жизни, следует обязательно получить разрешение врача-гинеколога. Только он может проконтролировать процесс заживления швов и общего восстановления организма. Слишком спешить не стоит, хотя и затягивать с сексом без показаний врача тоже нет смысла. Традиционный период сексуального воздержания женщины после родов составляет шесть недель. Эта цифра актуальна для женщин, у которых процесс восстановления протекает гладко и без осложнений.
P.S. Женщина, родившая ребенка, нередко становится более чувственной и приобретает способность испытывать частые яркие оргазмы!