Пониженное половое желание
Множество мужчин, которым перевалило более 40 лет обращаются за советом специалиста, жалуясь на сниженное половое влечение. Данное расстройство имеет характер неправильного образа жизни и невнимательного отношения к своему половому здоровью.
Ниже мы приведем ряд советов, которые смогу уберечь вас от недостаточного полового желания.
1. Если сниженное сексуальное желание имеет психологический аспект, то разнообразьте свою интимную жизнь новыми позами и приемами в постели. Главный враг обыденности секса у супругов – это однообразие и привычка. Привнесите что-то новое и вдохните свежего воздуха в свою половую жизнь.
2. Некоторые люди от рождения имеют сниженное половое влечение – постарайтесь как-то показывать своему партнеру, что она для вас желанна и всё еще любима, это исключить психологический вакуум в браке. Не бойтесь и не забывайте выражать внимание, интерес и любовь к партнеру через поцелуи, объятия и ласки. Это будет приятно не только ей, но и вам, к тому же, ответная реакция не заставит себя ждать.
3. Ознакомьтесь с литературой и разнообразным контентом сексуального характера. Новые знания помогут применить их на практике, что добавит интереса и желания к экспериментам и новому опыту.
4. Попрощайтесь с подавленным настроением и не позволяйте депрессии завладеть вами – это отрицательная энергия, которая забирает у вас любое стремление, амбиции и интересы. Кроме психологических трудностей, стоит уделить внимание и семейным проблемам: поймите, что бытовые дела, воспитание детей, проблемы на работе, - всё это не стоит долгих расстройств, они решаются простым способом: расстановкой правильных приоритетов и разделения обязанностей. Только совместный диалог, искренность и открытость способны наладить не только в целом семейную жизнь, но и сексуальную сферу в частности.
5. Обратите повышенное внимание к лекарствам, которые вы, возможно, принимаете. Различные антидепрессанты, средства для повышения или снижения артериального давления очень даже способны существенно повлиять и снизить не только половое влечение, но и саму возможность к эрекции. Если такие препараты имеются в вашей аптечке, то пора посетить терапевта с целью замены лекарства на подобную альтернативу.