Повышаем мужское либидо!
Основным фактором, влияющим на силу сексуального влечения мужчины, является гормон тестостерон, а потому его повышение в крови мужчины стимулирует более сильное либидо. Существует множество способов повысить уровень гормона в организме, проведем краткий обзор наиболее действенных и эффективных из них.
Самый простой метод заключается в активной физической тренировке, что особенно касается мужчин, старше тридцати лет. Благодаря правильно дозированной нагрузке, содержание тестостерона увеличивается многократно. Помимо того, с каждой тренировкой повышается стрессоустойчивость мужчины, что в свою очередь защищает его от дополнительного негативного воздействия психо-эмоционального фактора.
Исследования подтверждают, что благодаря регулярным тяжелым тренировкам, в организме происходит гормональный всплеск. Однако не стоит забывать о правильном здоровом питании и полноценном качественном отдыхе после тренировки.
Весьма полезными в данном вопросе станут и пищевые добавки растительного происхождения. Среди прочих, следует выделить трибулус, экстракт левзеи и экдистен, которые обладают схожей с тестостероном структурой и воздействуют на центры выработки данного гормона.
Важно отметить, что негативным воздействием на либидо отличается и злоупотребление спиртными напитками, табачными изделиями, жирной пищей. У мужчин с избыточной массой тела происходит повышенная выработка женского полового гормона эстрогена, который подавляет образование тестостерона и в свою очередь негативно влияет на сексуальное влечение.
Подводя итоги, следует отметить, что все перечисленные выше манипуляции являются профилактическими мерами. Для поддержания полноценного либидо следует постараться максимально наладить свой образ жизни, исключив из него все отрицательные факторы. Однако в случае более глубоких проблем, в том числе и полной импотенции, использовать вышеназванные методы уже бесперспективно, а потому единственным вариантом решения столь деликатной проблемы является консультация компетентного специалиста, который способен назначить актуальное медикаментозное лечение.